第1个回答

用户名：小鱼儿子2016  时间：

睡觉不踏实实析，似梦似醒，怎么办：建议：睡觉前喝杯牛奶、有助于睡眠。也可以看中医、吃几付中药调节一下。睡觉不踏实、似梦似醒，做梦易醒考虑是神经受到一定的刺激引起的，也有可能是由于长期压力过大影响睡眠造成的这种情况。建议：可以适当的服用一些安神助睡眠的药物进行治疗，能够有效的加深睡眠，提高睡眠质量，而且平时一定要保持良好的心情，不要有太大的压力，睡觉之前可以听听轻音乐。

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第2个回答

用户名：惺惺相惜_2020  时间：2023.0

平时注意饮食和休息适当的锻炼，可以通过中药调理风长爱创参计会血治疗

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第3个回答

用户名：U3409772问答622  时间：

心里有事，不要想那么多，多休说数息，睡前喝杯热牛奶

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