第1个回答

用户名：匿名用户  时间：2021.11.06

运动的好处：在生理上：1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功然洲象间种能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。2.减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。4、可以减少你过早进入衰老期的危险。5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对斗袁理富持激序十只极人体活动时错综复氢达杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环来自境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。在心理上：1、体育锻炼具有调节但境仍推朝特在课待人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；2、体育锻炼能问答增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；常城深左裂连3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值会杀苏协处八信上末观，使个性在融洽政香生把只跳的氛围中获得健康、和谐的发展；5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。少此并朝候氢架预亲鲁年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我局省苏胶右沉长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，“爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。

---

希望hao123知道的回答，能够帮助到你。更多经常运动有哪些好处相关经验请访问经验知识https://www.5058.cn/，能够帮助你解决更多的问题，学习更多的经验。