有心有余力不足的压抑感，如何缓解心理压力？

我是冰柠檬2021.12.02回答西安康宁心理医院西安心理医院医生说，平时建议你放松心情，多出去走走，散散心，多和正能量的人在一起沟通。可以培养你自己的兴趣爱好，比如跑步，看书，听音乐等，如果通过这些还不能缓解的话，就需要及时就医，找专业医生的帮助，从而对症治疗。