冬天跑步好吗，需要注意什么？

时间：205次浏览2021.11.11提问

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hao231知道平台可亲可爱的用户13668154网友在205次浏览2021.11.11提问提了关于跑步健身相关的问题，他的提问要怎么冬天跑步好吗，需要注意什么？跑步健身希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，不知道说什么,送你一朵小红花吧！

体能小助手2022.04.26回答我们在冬天户外跑步，首选当然是有太阳的晴天，可以让身体充分享受阳光，接收日光中的紫外线，从而促进身体对钙的吸收，可以能防止关节的衰退，还减少骨骼内矿物质的流失。

天外来客缘大少爷2021.11.12回答这要看什么人跑了？老年人注意跌倒！