开学不久就因为无意义焦虑而失眠，午睡补了觉也是噩梦连连，该怎么调节？

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的用户8***2网友在244次浏览2021.10.23提问提了关于心理调节相关的问题，他的提问这个开学不久就因为无意义焦虑而失眠，午睡补了觉也是噩梦连连，该怎么调节？心理调节希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，谢了,下次有事儿别忘了找我 ！