跳绳和跑步哪个对膝关节的伤害大？膝盖磨损严重在雄安新区祥和医院治疗靠谱吗？

现在式2021.10.25回答动作规范是不曾在身体负荷不了的伤害的，人体有自我修复能力的，建议运动适量，跳绳伤害肯定要大些，多锻炼身体有好处，别被网络专家给祸害了，动作规范少量运动是不会磨损的，而且膝盖磨损只能够靠养，恢复如初是不太可能了，所以建议去骨科比较出名的医院去看看，因为那里的医生庄家比较多，小医院实习医生比较多。祝你早日康复

原原2021.10.04回答相对来讲跳绳对膝关节的损伤更大。如果膝盖磨损严重的话建议做关节置换手术。