一上课就犯困，想下课睡又睡不着怎么办

时间：404次浏览2021.09.22提问

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阿白2021.11.09回答白天犯困，打瞌睡，注意发作性睡病，可以喝百草醒神汤，效果很好，你试试

用户7***52021.10.12回答精力不集中，总是犯困，除了犯困还有没有其他情况，晚上睡眠质量怎么样，有没有睡眠障碍，比如睡前幻觉，及时鬼压床之类的症状，要考虑是不是发作性睡病，可以试试中药调理，同世堂的济世促醒汤不错，你可以试试

Aerluoyapendrgong2021.09.23回答课前一定要补好觉，课后的话只要真的想睡就能睡着

阿白2021.09.22回答你要有规范作息，不然一上课就犯困。

.2021.09.22回答我也是规律作息就好了