情绪不好怎么办？

时间：173次浏览2021.09.14提问

已解决问题

hao231知道平台可亲可爱的用户8***8网友在173次浏览2021.09.14提问提了关于心理学心理调节相关的问题，他的提问请告诉下情绪不好怎么办？心理学心理调节希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，希望你能感受到,我最真诚的谢意！

见贤思齐2021.09.15回答出去跑跑步运动发泄一下我感觉每次运动完浑身挺舒服的，再不然就是逛街买东西

御剑伏魔2021.09.14回答要注意调节和放松心情,顺其自然.注意加强与朋友或家人的说话聊天,有什么问题一齐商量解决.可经常到室外的休闲或旅游放松.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.如有身体的不适或疾病,可给予医生的了解和指导治疗.