成年人如何有效缓解视疲劳？安康哪里验配专业？

匿名用户2021.08.29回答提问者采纳多户外运动，饮食习惯和作息时间规律，近距离用眼时间超半小时就起来看远5分钟，最好看远处的绿色植物，或者使用眼贴，洗眼液，眼部按摩仪等辅助产品。也可以更换防疲劳镜片，看近舒适一些。领军还可以，你可以配个蔡司数码型镜片，价格也实惠。

今天2021.10.11回答多看绿色花花草草，能缓解视疲劳，或补充叶黄素，像健视佳越橘叶黄素，具有缓解视疲劳。