膝盖的正确用法？跳绳和跑步哪个更适合？

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hao231知道平台可亲可爱的唐晓僧网友在248次浏览2021.08.27提问提了关于运动锻炼相关的问题，他的提问求学习膝盖的正确用法？跳绳和跑步哪个更适合？运动锻炼希望大家能够帮助她。

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