现在每天没精神，很累该怎么办？

员外：王元2021.09.03回答如果这个状态持续几个月，那么你可能有慢性疲劳综合征的倾向，这种症状的危害可大可小，严重的话甚至会导致抑郁、器官机能衰竭，甚至于失去行动能力，应该采取相应的抗倦怠治疗

匿名用户2021.09.03回答患有CFS不仅仅只是“累”，它不但会让人产生疲劳、无力、易怒、记忆力下降等一系列症状，还会伤及人体的6大生理系统（免疫系统、神经系统、消化系统、生殖系统、循环系统、感官系统）及相关的器官功能，给患者生理心理带来很大的伤害。实际上这种身心上的疲劳不仅来源以生活、社会、人际的精神层面压力，也受荷尔蒙、免疫功能、肠道菌群、毒素及重金属元素积累等多方面因素的影响，一旦发觉有患病倾向，应及时就医，尽早治疗。

御剑伏魔2021.08.26回答一天感觉没精神、很累、很乏，考虑是晚上睡眠不好引起的。如果晚上睡眠质量不佳、入睡困难，或者是晚上多梦、睡眠浅等情况，就容易引起第二天精神疲惫的症状，或者是晚上经常熬夜，这样长期下去也会引起第二天精神疲惫。还考虑是身体气虚、血虚的原因，如果平时生活饮食作息不规律、不健康，再加上长期缺乏运动锻炼，这样身体处于亚健康的状态，就会出现上述的症状。贫血也会引起精神疲惫，全身很累、很乏的症状，需要化验一下血常规看看是否贫血。再就是考虑大病之后身体虚弱，或者是长期劳累身体受损，都会出现疲惫没有精神的症状。长期精神压力大容易引起神经衰弱，也会出现这种症状。