心理不痛快怎么办

匿名用户2021.08.13回答心理不痛快就需要倾诉，说是行动的开始，只有说了才能开始行动，行动的好坏另说。可以找专业的老师聊聊。沈阳七彩心理机构，愿每一个人都能焕发出七彩的光芒。在温暖的阳光下，每个生命都会焕发出内心七彩的光芒！我们内心拥有什么颜色，我们眼中的世界就会焕发出什么色彩，我们的内心拥有七彩世界，我们的生活就有七彩阳光！

御剑伏魔2021.08.11回答那就找出让你烦恼的原因吧？找朋友出气，只能伤害别人，难道你想把你的快乐建立在你朋友的痛苦之上吗？这样会导致你和朋友的感情裂缝的，千万不能这么做。

兵临城下2021.08.11回答人总有失落和心情不好的时候！没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到痛苦，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄：1、就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！2、要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！3、跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。4、和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。5、去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。6、向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟他们和她们是最爱我们的人！7、或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。其实世界上没有一帆风顺的人生，人世间不如意的事情十有八九！而且“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！朋友，最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！

惜2021.08.11回答心里不痛快就去运动发泄一下。