跑步老是容易崴脚是因为缺钙吗？

彗星球2021.07.14回答提问者采纳还是去雄安祥和医院检查下吧，万一不是的话，那钙不就白补了嘛

说重点2021.07.15回答由于韧带松动造成的习惯性崴脚，和缺钙没有关系。一般在一次严重的崴伤后，造成踝关节韧带松动（韧带是链接骨与骨的软组织，祈祷的是稳定关节的作用）之后就容易产生习惯性崴伤。解决的办法是通过功能性锻炼加强受伤脚的关节稳定性，你可以用单腿站在平衡垫上锻炼，亦可以通过单腿跳、提踵、抗阻力勾脚尖等锻炼加强踝关节周围的肌肉，从而使肌肉能够保护好关节。