考场上突然慌神了怎么办

…2021.06.14回答先深呼吸10次，尽量让自己的心态放平。坐在座位上，等待发卷纸。心想:没事的。

阳光2021.06.13回答考试是学业的检查如果慌神注意投入冷静进到思维里

用户8***32021.06.13回答1）深呼吸。放松。身体获得充足的氧气之后，心境也会有所好转。2）想想愉快的前景。考完试就可以去旅行了，就可以一整天玩游戏了，等等。3）略略地看一下身边的应考者，给自己一个良性的暗示：大家都在经历的事情，有啥好慌的呢。4）简略回顾过去，并给自己良性暗示：自己早已身经百战，今天这一场不过是无数场考试中的一场。