高考前该如何有效合理的放松？

用户8***32021.06.03回答1)明白一个道理：备战已经结束，没有备好也来不及了，现在比的是作战状态了，正常、超常发挥是第一位了，因此，现在放松、调整状态，不是浪费时间，是最合理的时间利用。2）放松的方式有很多。平常一直想做的兴趣爱好，一直没敢投入时间的，可以做一下，例如玩游戏，例如打球，一直想看的某个电影，也可以看一下。当然，这些放松也不要过头，觉得过了下瘾就好，如果弄到身心疲惫，影响到考试时候的状态也是不好的。3）可以跟知心好友相约，悠闲地聊个天，搞个小活动之类的，跟有共同话题的好友一起度过开心的时光，也是一种很好的放松方式。