心里有恨，不能排遣 放不下 怎么办

胖哒2021.05.13回答恨一个人的感觉是：不能忘记他；不能原谅他；不能让他出现；不能与他同在。恨是一种情感的支出；恨是一种情感的缠绕；恨是一种情感的困惑；恨是一种情感的压迫。恨一个人就是对一个讨厌到极点的那个感觉！如果你恨的人每天在你面前出现的话，那么你很有可能在用对他人的恨来惩罚自己！恨一个人的时候，其实可以做的就是：隔离法，这样才不会惩罚到你自己！当那个你恨的人出现的时候，你可以假装视而不见，或者是充耳不闻！你做到你心里就好像没那个人似的的时候，你就不会陷入这种恨中而无法自拔了！如果排解不了，还是排解不了，可以找专业的心理咨询机构，沈阳七彩心理愿每一个人都能焕发出七彩的光芒。