有谁真的锻炼过PC肌？有用吗？

未解决问题

hao231知道平台可亲可爱的黍离网友在322次浏览2021.05.12提问提了关于健身健康知识运动锻炼相关的问题，他的提问有了解有谁真的锻炼过PC肌？有用吗？健身健康知识运动锻炼希望大家能够帮助她。

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