PC肌是什么肌？普通人需要锻炼PC肌吗？

听风2021.05.12回答提问者采纳PC肌又叫爱情肌顾名思义：经常练习PC肌可以增加硬度以及发射的力量，也可以在持久锻炼或者实战中在紧迫感之前作为一个消退上升过快的兴奋度的一个有效手段，但是本身并不能增加持久力。锻炼PC肌的话可以跟着G动打卡，要遵循循序渐进的原则，否则过量的话，会导致暂时的疲软。