压力比较大怎么样? 时间:219次浏览2021.05.03提问 已解决问题hao231知道平台可亲可爱的用户8***8网友在219次浏览2021.05.03提问提了关于心理调节相关的问题,他的提问怎么讲压力比较大怎么样?心理调节希望大家能够帮助她。 详细问题描述及疑问:期待您的答案,谢了,下次有事儿别忘了找我 ! 第1个回答 函数fff123452021.05.04回答压力大并不是坏事情,处理不好才会变成问题。能够把压力转换成前进的动力,就会获得成功。被压力打垮,就要承受失败的代价。着急不能解决任何问题,适当规划,妥善处理,努力实现目标。 第2个回答 御剑伏魔2021.05.03回答休息一下,呼吸一下新鲜空气。一天中多进行几次短暂的休息,做做深呼吸,呼吸一下新鲜空气,可以使你放松大脑,防止压力情绪的形成。千万不要放任压力情绪的发展,不能使这种情绪在一天工作结束时升级成能压倒你的工作压力,时不时的做做深呼吸缓释一下压力。你也要努力让自己的心情放轻松,不要给自己太多的心理压力比较好 第3个回答 胖哒2021.05.03回答这个社会对于每个人来说都有压力的。看你自己怎么样去缓解压力。1、早上和晚上各慢跑半个小时到一个小时的样子,这样会有助于睡眠。2.下午下班以后去打打球,做些比较累的事情,这样可能会睡的比较好。3.和朋友去唱唱K,大声吼下,这样也会好很多。4.也可以找专业的心理机构聊一聊。一点小经验,忘采纳