精神状态不是很好,经常情绪不稳、焦虑烦躁、紧张等。 时间:261次浏览2021.05.03提问 已解决问题hao231知道平台可亲可爱的北京泽元堂中医客服高冰网友在261次浏览2021.05.03提问提了关于心理学心理调节相关的问题,他的提问是什么精神状态不是很好,经常情绪不稳、焦虑烦躁、紧张等。心理学心理调节希望大家能够帮助她。 详细问题描述及疑问:期待您的答案,千言万语,表达不了我的感激之情,我已铭记在心 ! 第1个回答 用户8***92021.05.13回答如果自身比较焦虑,心理比较紧张,也有可能会出现一些植物神经功能紊乱的症状,比如会出现来回走动、心慌、胸闷、腹部不适、恶心、呕吐等症状。其实,对于大部分植物神经功能紊乱的患者,患者往往表现的是过度的紧张,对于不能发生事情的过度的担心以及恐惧感,患者一般这种担心是多余的,但是自己却难以控制,患者往往因为一些事情感到苦恼,患者一般会有提心吊胆的内心体验 第2个回答 胖哒2021.05.03回答首先,你要去医院排除一下器质性病变,就是检查一下你的身体,看看身体是不是有哪些器官出了问题。如果没有那么很有可能就是心理问题,就要及时的去调整,放松自己的心情,建议可以:1.早上和晚上各慢跑半个小时到一个小时的样子,这样会有助于睡眠。2.下午下班以后去打打球,做些比较累的事情,这样可能会睡的比较好。3.和朋友去唱唱K,大声吼下,这样也会好很多。4.或者专业的咨询机构聊一聊。望采纳 第3个回答 用户8***12021.05.03回答精神因素、心理焦虑和日常工作、学习和生活中的情绪紧张等引起,各种压力可能是患者出现肠胃功能紊乱的主要原因 第4个回答 明天会更好2021.05.03回答是不是学习或学习压力太大了,我建议劳逸结合,不要整天焦急不安的,如果不行可以去找心理医生看看去