怎么克服恐惧

用户8***32021.05.01回答真正的办法只有一个，就是：去经历。第二次遇到类似情况的时候，恐惧就会大量缓解。辅助的办法有很多，比如事先了解和熟悉情况，把准备工作做充分。另外，平常乐于助人也是一种方法，一个人总是做好事，会心安理得，遇到事情不太会恐惧。

御剑伏魔2021.04.30回答对恐惧心理的人，在看到一件事物之后，就会选择逃避问题，这个时候必须正面的面对问题，才能够彻底摆脱恐惧。首先要找到形成恐惧的最主要原因。有时候见到高于自己的人就会产生社交恐惧，对于长时间处于恐惧状态的人，要提升自己的能量，还要给自己勇气，这样恐惧症就会消失。恐惧症分为异性恐惧症、社交恐惧症等。