行动不便的老年人如何运动最好？

时间：498次浏览2021.04.24提问

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北京泽元堂王世龙医师客服石帅2021.06.07回答定期锻炼（尤其是对老年人而言），可以改善平衡、体内循环和肌肉力量，还可以将焦虑和抑郁感降到最低，接下来将提供一些可以在轮椅上运动的20个练习，养老机构可以带着老年人练习，老年人也可在家自行练习