为什么天天跑步对身体肌肉有损伤，学校却安排乐跑

时间：230次浏览2021.04.12提问

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hao231知道平台可亲可爱的匿名用户网友在230次浏览2021.04.12提问提了关于跑步健身相关的问题，他的提问求学习为什么天天跑步对身体肌肉有损伤，学校却安排乐跑跑步健身希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，希望你能感受到,我最真诚的谢意！

敬业签2021.04.19回答学校安排的跑步时间是适量的，不会伤害身体肌肉。适当运动对身体是有益的，一定时间范围内天天跑步，不会对身体肌肉有损伤；天天长时间跑步才会有损伤。