高纤食物一定要同时搭配每天3000毫升的水，才能有效达到健康饮食的要求？

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hao231知道平台可亲可爱的A北京辰星中医客服胡文琼网友在310次浏览2021.04.03提问提了关于健康常识健康知识膳食健康相关的问题，他的提问回答下高纤食物一定要同时搭配每天3000毫升的水，才能有效达到健康饮食的要求？健康常识健康知识膳食健康希望大家能够帮助她。

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