骑自行车锻炼之后，各位身上的肌肉酸痛吗？有办法缓解吗？

时间：360次浏览2021.03.04提问

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hao231知道平台可亲可爱的匿名用户网友在360次浏览2021.03.04提问提了关于健身运动医学相关的问题，他的提问经常骑自行车锻炼之后，各位身上的肌肉酸痛吗？有办法缓解吗？健身运动医学希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，你是我的宝贝,你是我的花,谢谢你对我的帮助！

匿名用户2021.03.04回答肌肉酸痛是其次，因为运动量上来了，肌肉酸痛会逐渐减轻，但是骑完车之后私密部位的疼痛体会过的人都懂，建议换一个坐垫，中间有透孔的会舒服很多，而像维乐美学系列这种中间透孔还很有弹性的坐垫就非常适合长时间骑行锻炼的人了