想瘦肚子是不是练平板支撑比较好？

时间：290次浏览2021.03.03提问

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详细问题描述及疑问：期待您的答案，滴水之恩,来日我当涌泉相报！

槐夏十七℃2021.03.04回答快速瘦肚子可以练平板支撑再交叉练下其他腹部运动，卷腹，腹肌撕裂者这些，效果更好，单一练平板支撑会慢一点；再垫一张IKU平板支撑垫，保护下手脚关节。