瑜伽可以缓解焦虑吗

搜狗用户2023.03.02回答让人心态平和，塑型、养心、减肥、锻练身体的柔韧度。

杨昆瑜伽2021.06.11回答瑜伽是一门自我修行的艺术是一场人生的自我对话是一种强身健体的方式是对深处灵魂的熏陶更是一种自我探寻的方式每个人的身体都暗藏两个灵魂。一个热忱地活在当下，坚韧、忙碌，迎风而对岁月的激流；另一个，则安静地游荡在虚拟的维度，不属于任何时空，让情绪如藤蔓般恣意蔓延。瑜伽的练习让你学会与另一个自己独处。梵音袅袅，盘一个全莲花，清空思绪，感受内心能量缭绕。无论身体处于怎样的空间里，都不必感到压抑。另一个自己会引领你进入更广袤的天地，回到童年，或者伸向未来，在超越维度的空间，尽情释放自己。

狐半仙2021.02.04回答想要知道要不要练习，适不适合练习，你可以先尝试找个家或者公司附近的瑜伽馆，先试课，如果可以坚持，那么按照规律的练习半年，只要你找到一个好的瑜伽馆，一个负责专业的瑜伽老师，一定会感受到瑜伽对你的帮助。

匿名用户2021.02.03回答看你身材怎么样，胖子吗

..zzZZ2021.02.03回答练瑜伽当然有用，只要肯坚持