做家务时的动作

栋在天涯2021.03.30回答洗衣服：收拾衣物、搓洗、晾晒时弯腰把衣服从盆里捞出来，这些都会对腰部产生很大的负担。建议不要把装衣物的盆或晾衣篮放地上，而应放在凳子上，这样能降低腰部前倾的程度，减轻腰部负担。同理，叠衣物时也不要坐在地板上或床上叠，而是应铺在桌子上叠。　　大扫除：拖地、使用吸尘器时，如果手柄的长度不够，人自然而然需要弯腰用力，给腰部带来极大负担。建议调节手柄长度，以握着时肘部微曲、躯干微弯为宜。此外，擦拭桌椅板凳时，也应避免弯腰去擦，宁可麻烦点蹲下来或坐着擦。　　做饭：在厨房里洗菜做饭通常一站就是二三十分钟，甚至更久。建议将一个高度10厘米左右的小板凳放地上，两只脚轮流踩在上面，并与另一只脚之间隔开半步距离，这样可以减轻腰部负担。

squall-chen@163.com2021.03.30回答星期天的早晨，爸爸和妈妈有事出去了，我看见家里有些乱，我想：“我一定要在他们回来之前，把家里打扫得干干净净”。　　于是，我就一门心思的打扫起来，我先擦桌子，再整理书桌，然后扫地。“哈！终于干完了”。我大声的喊起来。咚……咚……咚……这是什么声音？是爸爸妈妈在敲门，我急忙跑过去，把门打开了。　　“呀！这是谁打扫的？好干净呀”！爸爸妈妈惊讶的叫道。我用温柔的声音说：“是我，是我打扫的”。爸爸妈妈用有点不相信的声音说：“真的吗？”我气喘吁吁的说：“对，没错”，爸爸妈妈听了，一起竖起了大拇指，一个劲的对我说：“真棒！真棒！……”听了爸爸妈妈的话，我情不自禁的笑了。

喵呜2021.02.03回答整理客厅：我先把东西都整理好、摆放好，再用抹布把家具擦得挣明瓦亮，再拿起扫把把家里的灰尘都扫干净，最后用拖把把地拖干净打开门晾干。打扫房间：（我的）我先把书桌上的书摆好，再用抹布把桌子、窗台擦干净……

PCB2021.02.03回答做不同家务有不同的动作，你指什么家务