运动垫的厚度要怎么选？薄的还是厚的？

panda2021.01.29回答运动垫与瑜伽垫选择标准相似但又不同，可以参考一下1.可根据运动项目但凡有大距离跑，跳的动作选薄垫子（7mm/8mm），这类运动需要稳定，当然如果家里隔音效果很差，都可以选加厚的，厚度越高隔音效果越好大部分时间以坐/躺/支撑动作的选厚垫子（15mm），长时间稳定一个动作，手脚关节不会觉得硌，弹性会更好。稳定支撑的同时缓冲更好。2.根据个人需求老年人/小孩/孕妇等自身关节会相对比较弱，需要更好的保护都可以选择加厚15mm的运动垫有两种材质的运动垫是比较推荐的，第一种是TPE，15mm运动垫就选这种材质，软硬适中弹性非常好；另一种是高密度PVC，7mm运动垫选这种，耐磨系数很高，还支持穿鞋运动；质量比较好的是IKU品牌，一个专业做运动垫品牌。