牛奶是酸性食物吗

时间：415次浏览2021.01.27提问

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hao231知道平台可亲可爱的HYsound66网友在415次浏览2021.01.27提问提了关于牛奶保健养生相关的问题，他的提问怎么让牛奶是酸性食物吗牛奶保健养生希望大家能够帮助她。

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波黑家的2021.01.27回答牛奶是一种碱性的食物，对人体有着补充钙质、蛋白质、维生素、铁等营养物质的作用。还有着帮助睡眠，缓解失眠的作用。需要注意的是，如果是乳糖不耐受的人，需要喝无乳糖的牛奶，以免引起腹泻

御剑伏魔2021.01.27回答是碱性食物，由于牛奶在人体中代谢后，会产生碱性物质，中和氢离子，因此属于碱性食物，同时碱性食物还有蔬菜、水果、豆制品等