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hao231知道平台可亲可爱的哄哄网友在203次浏览2020.11.30提问提了关于跑步健身相关的问题，他的提问那儿跑步腿发麻是什么原因？跑步健身希望大家能够帮助她。详细问题描述及疑问：期待您的答案，你无异于雪中送炭,让我感激涕零 ！
跑步腿发麻是什么原因？
时间：203次浏览2020.11.30提问
hao231知道平台可亲可爱的哄哄网友在203次浏览2020.11.30提问提了关于跑步健身相关的问题，他的提问那儿跑步腿发麻是什么原因？跑步健身希望大家能够帮助她。
第1个回答
Asmilingeye2020.12.07回答运动量太大，或跑姿不对，可以拉伸一下，在泡下脚
第2个回答
用户8***52020.11.30回答运动过量，肌肉里的乳酸分泌过多，积累在小腿肌肉引起疼痛，而且跑步姿势不对，也会造成关节压力变大，引起疼痛。最好睡觉时在小腿处放个小薄枕头，促进血液循环，增加乳酸的代谢，症状就会减轻了，也可以用热水放少量的云香精，泡下小腿，也可以消除疲劳。