失眠了怎么办怎么尽快入睡 合肥军海医院看失眠症怎样

用户7***22021.06.03回答失眠是一种不容易自然进入睡眠状态，难以入睡或难以维持睡眠的症状。[1]在互联网上，伴随着失眠话题的，往往还有脱发、焦躁、压力大等关键词，如果翻看评论，你可能会发现不少回复留言的都是年轻人。

纪先生2020.11.30回答量血压，低于120/80要升，白天多喝水，多走路，多晒太阳，临睡前炖两个鸡蛋，六个桂圆，还不行，黄芪，防风，白术煎汤喝，有中成药，血压高于140/90治法相反，要降血压。

用户8***22020.11.29回答你好，不要长时间的使用安眠药，这样对身体健康是极为不利的，一定要注意这个事情，你的问题在于要查找清楚造成失眠的真正原因，这样才可能真正的解决失眠的问题的。去医院神经内科好好的检查一下的，看是否是与神经衰弱有关，还有一些问题是需要清楚，是否工作过于紧张压力大，还有工作性质的原因。还有就是有无过度用脑的情况。

一念一清净2020.11.29回答是经常失眠吗