秋季皮肤干燥怎么办？

御剑伏魔2020.10.25回答秋季皮肤干燥是许多患者遇到的问题，它主要以环境的因素有一定的关系，同时与个人的体质有密切的关系。出现这种情况，首先应该避免勤洗澡，秋季以后尽量把洗澡的时间延长，一个礼拜洗一次就可以了。不要像夏天似的每天都洗，这样可以使皮肤的油脂保留下来，对皮肤有滋润的作用。此外，每天晚上睡觉之前，可以用适当的护肤霜以保持局部的水分。平时要多吃富含维生素类的食物，比如瓜果、蔬菜等等，多食用这类食物，有皮肤保湿的作用。

用户4***22020.10.23回答注意补水保湿

hai海之声罗湖中心2020.10.23回答1、秋季洗澡不宜太勤。一周至两周洗一次即可，少用搓澡巾，洗完后要涂擦润肤露;2、注意保湿。除了浴后必要的润肤外，平时应根据自己皮肤干燥的程度，多润肤以保持皮肤的滋润度;3、避免用抓挠及热水烫洗等方法来止痒。反复搔抓皮肤会发生继发性改变，使瘙痒加重;4、在饮食方面，不喝酒，少饮或不饮浓茶和浓咖啡。辛辣刺激的要少吃，多吃清淡一些的食物，如：红枣、豆腐、虾仁、西红柿等;5、贴身的内衣要选择纯棉的、柔软的，避免皮肤直接接触化纤衣物;6、多吃润肺生津的食物。冬季多喝水，喝水可以保持皮肤滋润，但是并不是说喝越多的水皮肤就越滋润。每天饮用1800毫升的水足够身体的需要。喝太多反而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。除了白开水外，适当多吃一些蔬菜水果和豆制品，能减少体内水分流失。还可吃些润肺生津的食物，如梨、百合、大枣、莲子、银耳等，吃梨能够去火，主要还是因为滋阴润燥的功效。生吃梨能明显缓解声音暗哑及便秘症状，促进人体内致癌物质的大量排出。而把梨蒸熟则可以起到止咳祛痰的效果。秋天每周吃三四个梨，可以有效地净化系统，使你的肠胃更“轻便”。富含维生素A、B族的食物也要多吃。