常常晚上学习后发现有点睡不着了，为什么？

白天2020.10.21回答睡前学习，精神紧张，大脑处在一个紧张刺激的状态当中，学完后很难立马入睡，是正常情况。建议你调整下学习和作息时间，睡前至少半个小时内不要再进行过度用脑、紧张刺激的行为，适合看看书，听听舒缓的白噪音。平时合理安排自己的学习计划，精力充足的早上最适合学习。一个良好的睡眠有利于提高记忆力，提高学习效率，所以晚上睡得好，白天才能学得好。可以服用安神补脑液，不只能帮你调整睡眠，还能补脑强脑，适合学生和用脑人士服用。