拥有好身材鼓起勇气还是坚持到底

立聪堂助听器【南通附院店】2022.06.11回答必须是坚持到底，身材轻松了人就会显得非常有精神，平时不要暴饮暴食，适量的运动，人也不会太胖。

匿名用户2022.04.04回答坚持就是胜利，我就是那个胜利者。好身材，首先在饮食方面特别重要，减少肥厚油腻食物的摄入，做到科学合理的饮食，荤素搭配合理均衡营养，而且也要控制好饮食量，不要吃的太多，我是一个懒人，产前胖了50斤，现在瘦了20几斤，方法是在【小别香香】公众号上看到的，里面的方法挺管用的，主要是不运动不节食，比较适合自己，还不反弹，挺好的，减肥方法很多，选择自己容易接受和能坚持的，减肥是个持久战，当然能结合运动，适量的运动，也是有利于恢复身材。

-2021.05.20回答首先，要鼓起勇气，然后，坚持到底。要做一件事，没有开始的勇气，哪来后面的故事呢？我从想要减肚子的肉开始，就已经做好了戒掉一些爱好的准备。比如炸鸡和可乐。然后坚持少吃，不吃这类东西，包括我用的东西，也是要坚持。从拿到手的那天到现在，我已经坚持了十七天了。用了三盒多美腹贴，肚子的腰围小了两公分。哪有想想就能做到的事情呢？哪怕是muchshow美腹贴不用运动就能瘦肚子，也是要坚持用的。它是通过透皮吸收的方式，将环磷酸腺苷输送到脂肪层，让你身体内的环磷酸腺苷和它所带的一起，同步消耗体内的糖原和脂肪，达到减少脂肪的目的。换个角度，它不用你运动，也是要拆开，涂上乳液，然后敷膜纸，按摩等。这样，你才能更好地达到你的目标。所以呀，想要美，就得付出行动啊。锻炼太难，那就muchshow美腹贴吧。

Asmilingeye2020.12.07回答坚持，好身材是一辈子的事情

御剑伏魔2020.12.05回答主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。