单位上遇到很多让自己心情不好的事情，如何调节解决困难？

用户8***82020.09.29回答这个事如果跟工作相关，那就学习工作相关技能，提高解决问题的能力，找同事，找领导，找老板，了解清楚工作细节，会对工作有帮助。如果跟个人情感或生活有关，只能是自我调节，两个最好的方法，一是找人倾诉帮助排解，二是运动。加油吧，少年，相信你可以的

用户2***42020.09.23回答一拳抡过去

秦丽华合家欢便利店加盟2020.09.22回答单位上遇到很多让自己心情不好的事情，但直到现在你也只是想解决困难，而不是想着逃避。这就说明你的心态还是不错的。比很多人都要强，值得点赞！其实人生起起落落，没有一个人能一生风平浪静，毫无挫折。都说人生不如意事十有八九，只有常思一二，才会过得更好。但除了心态要平和外，还是要能够尽快解决遇到的困难，才会让自己的心情更好，提升工作效率和生活的幸福感。因不知具体遇到的是什么困难，因此建议：1、找个时间放空自己，可以是一个小时，也可以是一个早上或者一个下午。什么都不要想，好好睡一觉，先缓解自己的焦虑情绪。2、洗个脸或者冲个凉，提提自己的精气神，神清气爽才能更好地思虑问题。3、拿出纸或笔，或者打开电脑，把最近遇到的困难逐个列出来，试着分析一下其中的原因，找到问题的内在联系，是否属于同一个源头。如果是，试着列出可能解决问题的几种方法，是否你个人能解决，如果不行，是否需要借助谁的力量来一起解决（借力）。建议最好是借力解决。这个时代不是靠单打独斗就能解决问题的。如果懂“思维导图”的话，用思维导图来帮助你梳理一下杂乱的思绪会更快一些。4、有思路了，有方法了就马上行动。所有很多事情需要心静下来才能理清楚的。所谓事缓则圆，不要因为事情一多就盲目的忙着，那样是没有效率的。祝题主能尽快解决掉工作中的困难，相信一切都会好起来的。祝一切顺利，合家欢乐！