压力太大是不是对脾胃不好？现在睡眠质量也在下降怎么办？

时间：650次浏览2020.09.15提问

已解决问题

hao231知道平台可亲可爱的匿名用户网友在650次浏览2020.09.15提问提了关于中医消化内科心理压力相关的问题，他的提问说明压力太大是不是对脾胃不好？现在睡眠质量也在下降怎么办？中医消化内科心理压力希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，千言万语,表达不了我的感激之情,我已铭记在心！

同世堂壹陆伍中医客服陈帅2020.11.09回答可以试试中医治疗

A。Random2020.09.28回答压力大确实可以引起睡眠质量下降，如果平时的压力不能及时释放出来，还会引起其它的问题。建议适当的锻炼，改善一下生活作息

匿名用户2020.09.19回答压力大确实可以引起睡眠质量下降，如果平时的压力不能及时释放出来，还会引起其它的问题。好眠的助眠动作可以起到很好的减压效果，每天睡觉前在床上练一练，不仅可以活动身体，疏通血液循环，还可以放松肢体，达到解压的效果。

海洋滴水2020.09.15回答放松自己心情，多和朋友聊天，听听歌曲，吃饱了就睡。