考前焦虑到怀疑自己考不上，肿么办？

柠檬心理咨询2020.09.02回答应对方法1保持平常心2战胜情绪3跟进复习进度4不要放弃怎么拯救1去做都到这时候了想也是没啥用了设定复习计划，一步步靠近自己的目标。2多种方法输入正能量每天坚定的完成复习计划和目标①越是累越要懂得锻炼身体的重要性。建议每天半小时时间锻炼身体半小时，只有身体精力充沛，才能保持高强度的学习状态。②改进复习方法，永远不要指望着一次性就能解决需要背诵的内容要大声读出来，默写一遍，记得更牢哦。③培养“坚持”和“专注”习惯一点点培养意志力和专注力。坚持完成自己制定的计划。

刘亚希2020.09.01回答怀疑就能考上吗？要么先去考，有结果了再说，要么想好考不过的对策，减少焦虑情绪。其实人生的事情都是这样，都是不确定的，要正确看待，不确定也会对应多种结果，可能会有意想不到的结果呢，何必执着于一个确定的答案，尽力了就好。