"多喝热水"男进化"暖男"必读——姨妈痛的5个事实

落羽＆幻虹2020.08.28回答1、不论国籍和年龄，痛经似乎都是女性最常见的妇科疾病（请注意，痛经是疾病，不是生理现象），经期妇女患病率估计在45%到95%，非常严重的原发性痛经估计10-25%。2、痛经会让她在经期对疼痛更敏感，不仅是肚子痛，而是感知到全身更多的疼痛，就像发烧时觉得全身疼痛难受一样。3、每月发作的疼痛改变她的大脑对疼痛的处理和感知模式，容易患上其他慢性疼痛。4、痛经对生活质量的影响包括：家庭关系、友谊、学习/工作表现以及社交和娱乐活动，剧烈的痛经限制身体活动。5、痛经影响睡眠质量，白天容易疲惫困倦。更糟的是，睡眠质量不佳加剧疼痛，形成恶性循环。看到这里，想必一些男生已经在心里默念：我错了，我真的错了，我再也不小看痛经了，请教教我怎么做吧！国内常用的氨酚帕马溴片来缓解经期疼痛和经前期综合征另外，该指南也肯定了外部热疗（比如热水袋）和生姜的作用，所以，每月的那几天，不妨为她准备好这些缓解痛经的有效方法。