自己这两天的情绪影响了自己？很容易受情绪所影响，也容易对未知的事情产生焦虑

※侠々客※2020.08.04回答提问者采纳谢邀！~不要过多的把精力放在别人身上，而需要加持自身的修养！~心情不好就会影响情绪，学会去放松下自己；比如听些轻音乐，或者一个人安静的看看书；或者去户外活动走走也是可以的。一个人不自信，无非就是没有找到人生的目标与方向；因为迷茫，所以会产生不自信！~这一点我之前也有过，当处于这种状态的时候；我也会在内心反问自己，这样真的好吗；如果能让自己开心点，那为什么要这么让自己不快乐呢。所以你只需要找点有意义事情让自己忙起来，当人过得充实了；自然也不会迷茫！~平常多坚持煅炼身体，一个健康的身体；也是值得高兴的一件事情。朋友的多少不重要，重要的是自己是否懂得去改变自己；让自己变得优秀，因为未来可期！~我一般情绪不太好的时候，会一个人安静的听听轻音乐；听着那些空灵的音乐，人也会变得心情舒畅了。

匿名用户2020.08.04回答去做做心理疏导吧。