我在跟着7动app锻炼盆底肌的时候,感觉收缩的时候肌肉定不住一直在抖,这样正常吗 时间:245次浏览2020.07.22提问 已解决问题hao231知道平台可亲可爱的匿名用户网友在245次浏览2020.07.22提问提了关于手机肉软件相关的问题,他的提问了解我在跟着7动app锻炼盆底肌的时候,感觉收缩的时候肌肉定不住一直在抖,这样正常吗手机肉软件希望大家能够帮助她。 详细问题描述及疑问:期待您的答案,希望你能感受到,我最真诚的谢意 ! 第1个回答 匿名用户2020.07.22回答提问者采纳开始不要太用力,慢慢来,循序渐进,还有收缩时间不要太长。除了目标肌肉,其他都要放松,慢慢学会控制,习惯就会好很多的