高考生饮食上要注意什么？

茂名海之声HH2020.06.07回答高考期间，考生的早餐不bai建议稀饭，du以防摄入过量水和盐分，造zhi成考生上厕所或dao口渴。护佑考生金榜题名，凯旋而归！！！其次考生要忌油腻、油炸类食品，此类食品会抑制大脑神经的兴奋。不要吃过量甜食，以免引起胃反流、反酸。第三不建议考生在高考期间吃多刺、带壳、带骨食物，如鲫鱼、螃蟹、鸡爪，防止划伤口腔或食道。

富硒姐姐｜社群客服2020.06.05回答最重要的是要注意饮食卫生安全。夏天天气炎热，稍有不慎很容易吃坏肚子，所以尽量吃一些新鲜的水果、蔬菜，在家里吃是更安全的选择。饮食不要搞特殊化。不要因为要高考所以着急给孩子补充营养所以吃一些比平时不吃的食物，一旦孩子对这种食物过敏，或者吃了上火，不适应，就适得其反了。

绿荫下的小路2020.06.04回答注意饮食营养卫生，荤素搭配，最好多吃鱼类，补充DHA，对补脑增强记忆力有帮助！

匿名用户2020.06.04回答营养健康均衡，荤素搭配，切忌短期大补