瘦的人练肌肉时要多吃饭吗？

时间：481次浏览2020.05.09提问

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论倒霉孩子的sui2020.06.02回答可以吃，来蜂隐运动，上面有线上教练和免费的视频教学

一剑破甲两千六2020.05.11回答要的，准确的说是要多摄入蛋白质和碳水，肌肉的合成与修复离不开蛋白质，而且你还需要优质的睡眠和正确的训练方法，来蕉梨健身，我带你。