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hao231知道平台可亲可爱的用户34139513网友在274次浏览2020.04.28提问提了关于外科学跑步健身相关的问题，他的提问有什么长期跑步对膝盖的影响？怎么减小这种影响？外科学跑步健身希望大家能够帮助她。详细问题描述及疑问：期待您的答案，谢了,下次有事儿别忘了找我 ！
长期跑步对膝盖的影响？怎么减小这种影响？
时间：274次浏览2020.04.28提问
hao231知道平台可亲可爱的用户34139513网友在274次浏览2020.04.28提问提了关于外科学跑步健身相关的问题，他的提问有什么长期跑步对膝盖的影响？怎么减小这种影响？外科学跑步健身希望大家能够帮助她。
第1个回答
用户2***92020.05.19回答长期跑步对膝关节的软骨磨损是比较大的，所以要注意补充软骨营养，也就是氨糖，氨糖可以修复受损的关节软骨。我有个经常跑步的朋友，看到他每天都会吃点健力多氨糖软骨素钙片，你不妨也试试~
第2个回答
用户701189632020.04.28回答长期跑步对膝关节的软骨磨损是比较大的，所以要注意补充软骨营养，也就是氨糖，氨糖可以修复受损的关节软骨。我有个经常跑步的朋友，看到他每天都会吃点健力多氨糖软骨素钙片，你不妨也试试~