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hao231知道平台可亲可爱的用户38706110网友在500次浏览2020.04.26提问提了关于减肥水果蔬菜相关的问题，他的提问这种蔬菜水果沙拉可以做减肥餐吗？减肥水果蔬菜希望大家能够帮助她。详细问题描述及疑问：期待您的答案，你是我的宝贝,你是我的花,谢谢你对我的帮助！
蔬菜水果沙拉可以做减肥餐吗？
时间：500次浏览2020.04.26提问
hao231知道平台可亲可爱的用户38706110网友在500次浏览2020.04.26提问提了关于减肥水果蔬菜相关的问题，他的提问这种蔬菜水果沙拉可以做减肥餐吗？减肥水果蔬菜希望大家能够帮助她。
第1个回答
Zhang2020.07.20回答减肥期间晚餐吃水果沙拉可以的，但是记得沙拉酱的热量很高，一定要注意尽量避免奶制的沙拉酱，而且水果最好挑一些糖分还有热量都略低一些的。均衡饮食加上适量运动来减肥一般情况是不会出现反弹的，不过减肥期间结束后也要多运动保持，无氧运动和有氧运动结合起来进行效果更佳。
第2个回答
波黑家的2020.04.27回答减肥期间晚餐吃水果沙拉可以的，但是记得沙拉酱的热量很高，一定要注意尽量避免奶制的沙拉酱，而且水果最好挑一些糖分还有热量都略低一些的。均衡饮食加上适量运动来减肥一般情况是不知会出现反弹的，不过减肥期间结束后也要多运动保持，无氧运动和有氧运动结合起来进行效果更道佳。