孕期喝骨头汤补钙，都胖了好多…吃钙片补钙的效果好吗？孕期补钙的话哪种钙片比较好？

匿名用户2020.04.25回答之前孕期补钙做了好多功课~孕期的时候宝宝吸收妈妈的营养，光食补是不行的。而且骨头汤里的钙其实也没有很多。我一开始的时候会吃钙片，碳酸钙，后来便秘实在是太严重啦。医生也说碳酸钙的吸收还不好，果断放弃！然后就看到爱乐维有机果酸钙，吃了之后完全没有便秘了！而且爱乐维有机果酸钙它的颗粒小，没什么味道，吞咽很方便；关键它在水里就能溶解，不消耗我们的胃酸。这个钙可以很好的被人体吸收~而且里面有促钙剂促进吸收

姓他2020.04.25回答骨头汤真的长胖…而且有点油腻，还是吃钙片吧。

用户974402192020.04.24回答我之前也喝骨头汤，后来闻到那个味道都要吐了。感觉也不咋补钙，我后来买来爱乐维家的钙片。一直都在吃，也没出现腿抽筋这种情况，这个钙片感觉不错~我在某宝买的，你也可以去看看。