运动完后四五个小时冰敷有什么作用

时间：1171次浏览2020.04.21提问

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ㄣ齊迗dà聖與紫蘭苮孒╰2020.07.24回答问题分析：剧烈运动以后，询问是否可以选择通过冰敷来缓解肌肉不适的症状。指导建议：一般来说这种情况下，你在剧烈运动以后，主要就是选择适当的按摩处理，一般来说冷水冰敷主要是在出现损伤的情况下来用，正常情况下是没有必要的，恢复期间一定要注意避免受凉。