心情不好怎么办？

阳光2021.04.13回答心情不好正常是记忆情绪在工作寻找柔和心态处事办法也是在记忆劳累出来的休整空闲中的养育

匿名用户2021.04.13回答为什么心情不好，你就不会想点开心的事，刷刷快手，刷刷抖音。再不行看心理医生，不看要心理医生干嘛，把内心的情绪对着天空大声发泄出来

匿名用户2021.04.13回答你不觉得你为这么点小事烦躁很不正常吗！！！你脑子真的是超级神经病吧，为了这么点小事就那么烦躁，相当于超级脑残！！！你该赶紧去看看心理医生，并且还要永远住精神病院，一辈子永远都别想给我出来！！！！！！

御剑伏魔2021.04.08回答1、外出散步。人有时会心情低落你说不出个所以然来，会觉得做什么事都烦躁这时不防外出散步，外出散步不仅放松心情还能得到锻炼。2、找朋友诉说。我们有时会烦恼，总觉得身边的人不可信，心情不好也找不到人诉说，其实心情不好可以找朋友诉说不仅增加友谊还能得到很好的开导。3、看书。很多人心情不好就会向周围的人发出怨气，让身边的人心情也跟着不好，最好的释放方式就是静下来看书，书会让您变得平静还能提高气质。4、听歌。当我们因为生活或工作上的琐事烦心时不防听歌。不要认为听歌是件麻烦事会越听越烦。其实，听歌不仅心情变得开朗还能提高艺术细胞。5、写日记的方式。有时我们心情不好不想麻烦身边的人又或者担心跟他们说，他们会说出去不防用写日记的方式排解。写日记的方式不仅不会被人出卖还能提高写作能力。

疏影横斜2020.07.13回答运动登山到户外走走都可以缓解