去健身胸背肩腿二三头。这个顺序应该可以把 时间:520次浏览2020.04.10提问 已解决问题hao231知道平台可亲可爱的用户8***9网友在520次浏览2020.04.10提问提了关于健身塑身运动锻炼相关的问题,他的提问这样去健身胸背肩腿二三头。这个顺序应该可以把健身塑身运动锻炼希望大家能够帮助她。 详细问题描述及疑问:期待您的答案,你无异于雪中送炭,让我感激涕零 ! 第1个回答 蕉梨高级教练周旺2020.05.09回答新手可以把胸和三头,背和二头放一起,这样就可以多练几次了,每周四到六天训练都是可以的。保证一到两天休息,有问题私信我或者蕉梨健身找潘教练