吃什么能长高、美白，速度快点的急啊啊啊啊啊啊！！！

乐观主义接班人小罗Y2020.03.25回答提问者采纳美白:美白方法用草莓炸成汁、放上蛋清每2~3天擦一次3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉这样用几次以后脸是又白又嫩。最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉、不能用芭蕉代替）、然后倒入全脂牛奶、再加入少量水这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹、然后轻轻拍打脸部、最后什么都不要做20分钟后洗掉.多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等.感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃.这是我摘录的，仅供参考呢(/▽＼)。长高：那就喝AD钙奶吧o(*////▽////*)q。咳咳，正经点，多运动（但要注意防晒呢），多补充身体钙物质，要知道，骺端软骨层的细胞与骨的长长有关。加油！<(￣︶￣)↗[GO!]